Las vitaminas son necesarias para el funcionamiento de los órganos y contribuyen al metabolismo celular. Así mismo, deben ser suministradas al cuerpo regularmente, a través de la comida o tomando suplementos, supervisados por su médico.

¿Qué son las vitaminas?
De las 13 vitaminas las más importantes para el cuidado de la piel son vitamina A, E y C.
Las vitaminas se encuentran en forma natural en plantas y animales. Los malos hábitos alimenticios, una dieta rica en azúcares, el consumo de alcohol, nicotina, y cafeína despojan
al cuerpo de nutrientes esenciales como la vitamina C y B.

Es saludable seguir una dieta balanceada que contenga vegetales, frutas frescas y mucha agua. Es muy importante que las vitaminas se obtengan primariamente de la dieta alimenticia y de forma secundaria del consumo de vitaminas.

Vitamina A
El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en nuestra alimentación.
La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular de la piel (regeneración de la piel), mejorando la condición de ésta. Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel y regeneran la piel envejecida prematuramente, contribuyen a tener una piel joven con apariencia más suave y uniforme.

La vitamina E
Es un componente clave en la estructura de las células del cuerpo y ayuda a mejorar el sistema inmunológico, lo que previene la degeneración celular. La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-circulación de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una
mejor alimentación del tejido, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas.
La vitamina E es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acné.

La vitamina C
Esta vitamina es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para penetrar la piel. La vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno.

El cuidado de tu piel, déjalo en las manos del dermatólogo, ya que es el único especialista de la piel, que sabe diagnosticar y tratar las diferentes enfermedades relaciones con ésta.
No creas en pócimas milagrosas.