Está directamente relacionado con el calcio, manteniendo con el mismo un equilibrio indispensable para que ambos minerales puedan ser utilizados de manera efectiva por el organismo.
El fósforo se absorbe en grandes cantidades en el intestino, siendo almacenado en los huesos y dientes junto al calcio. Para que este mineral sea absorbido necesita de la presencia de la familia D y calcio y se puede ver afectada en la presencia de azúcar blanco o excesivas cantidades de hierro, aluminio y magnesio.

Cualidades
Alivia los dolores de artritis
Mantiene el buen funcionamiento de los riñones
Ayuda al crecimiento

Ausencia de Fósforo provoca
Desórdenes nerviosos.
Fragilidad muscular.
Fatiga mental y física.


Las mejores fuentes de fósforos son los pescados, las aves,
los cereales integrales, los frutos secos y las semillas.